Guido Bondolfi

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Médecin chef du Service de psychiatrie de liaison et d'intervention de crise des Hôpitaux universitaires de Genève.

Je suis dépressif depuis plusieurs années. J’ai entendu parler de la méditation de pleine conscience. Sa pratique peut-elle m’aider à me sentir mieux ?

La pleine conscience, mindfulness en anglais, a pour but de porter son attention délibérément sur le moment présent avec une attitude d’ouverture et d’acceptation de ce que l’on vit et de ce qui nous entoure.

/ 14 avril 2018 / 2