Mois : avril 2018

Je suis dépressif depuis plusieurs années. J’ai entendu parler de la méditation de pleine conscience. Sa pratique peut-elle m’aider à me sentir mieux ?

La pleine conscience, mindfulness en anglais, a pour but de porter son attention délibérément sur le moment présent avec une attitude d’ouverture et d’acceptation de ce que l’on vit et de ce qui nous entoure.

/ 14 avril 2018 / 2

J’ai mal à l’estomac, est-ce grave?

Beaucoup de gens souffrent de l’estomac: il s’agit d’une douleur localisée dans la partie haute du ventre, au niveau du creux central situé entre les côtes, qui peut revêtir plusieurs formes de présentation : brûlure, crampe ou inconfort (ballonnement, nausées).

/ 7 avril 2018 / 0