L’ostéoporose guette-t-elle aussi grand-papa ?
L’ostéoporose est une maladie qui se caractérise par une diminution de la masse et de la qualité des os. Elle les fragilise et entraîne un risque accru de fractures, notamment de la hanche. Contrairement à certaines idées reçues, elle touche...
J’ai 81 ans et je suis tombée récemment. Que puis-je faire pour éviter d’autres chutes ?
Si vous êtes tombée récemment, sans raison apparente, il est possible que vous souffriez de sarcopénie. Il s’agit d’une maladie qui touche plus particulièrement les personnes de plus de 65 ans. Elle se manifeste par une diminution de la masse...
Je souhaite prévenir l’apparition d’ostéoporose. Que faire sans prendre de médicaments ?
La réponse est simple : une activité physique ! A côté de l’alimentation, les bienfaits de l’exercice pour la santé osseuse sont fréquemment mis en avant.